Віджимання на брусах

Базова вправа для трицепсів і грудей на брусах.

Як виконувати

1. 1. Візьміться за бруси, зависніть на прямих руках.
2. 2. Тримайте тіло вертикально для акценту на трицепси.
3. 3. Опустіться до прямого кута в ліктях.
4. 4. Вижміть вгору.