Французький жим лежачи

Ізолювальна вправа для трицепса з EZ-грифом або штангою.

Як виконувати

1. 1. Ляжте на лаву, тримайте гриф над головою на прямих руках.
2. 2. Згинайте лише в ліктях, опускаючи гриф до чола.
3. 3. Розгинайте назад.