Горизонтальна тяга блоку сидячи

Вправа для середньої частини спини на блоковому тренажері сидячи.

Як виконувати

1. 1. Сядьте, ноги на підставці, спина пряма.
2. 2. Візьміться за рукоятку.
3. 3. Потягніть рукоятку до живота, зводячи лопатки.
4. 4. Поверніться вперед.