Румунська тяга

Вправа для біцепсів стегна та сідниць з акцентом на розтяжку.

Як виконувати

1. 1. Тримайте штангу перед стегнами.
2. 2. Нахиляйтеся вперед, зберігаючи прогин у попереку.
3. 3. Штанга рухається вздовж ніг.
4. 4. Зупиніться, відчувши розтяжку в стегнах, поверніться.