Жим штанги на похилій лаві

Вправа для верхньої частини грудних м'язів на похилій лаві.

Як виконувати

1. 1. Встановіть лаву під кутом 30-45°.
2. 2. Ляжте і зніміть штангу.
3. 3. Опустіть до верхньої частини грудей.
4. 4. Вижміть угору.