Горизонтальная тяга блока сидя

Упражнение для середины спины на блочном тренажёре сидя.

Как выполнять

1. 1. Сядьте, ноги на подставке, спина прямая.
2. 2. Возьмитесь за рукоять.
3. 3. Потяните к животу, сводя лопатки.
4. 4. Вернитесь вперёд.