Отжимания

Классическое упражнение с собственным весом для груди, плеч и трицепсов.

Как выполнять

1. 1. Упритесь ладонями и носками в пол.
2. 2. Держите тело прямым.
3. 3. Сгибайте локти, опуская грудь к полу.
4. 4. Вернитесь в исходное положение.