Тяга верхнего блока

Упражнение для широчайших мышц спины на блочном тренажёре.

Как выполнять

1. 1. Сядьте, зафиксируйте бёдра под валиком.
2. 2. Возьмитесь за рукоять широким хватом.
3. 3. Потяните рукоять к верхней части груди.
4. 4. Медленно вернитесь вверх.