Жим штанги на наклонной скамье

Упражнение для верхней части грудных мышц на наклонной скамье.

Как выполнять

1. 1. Установите скамью под углом 30-45°.
2. 2. Лягте и снимите штангу.
3. 3. Опустите к верхней части груди.
4. 4. Выжмите вверх.