Тяга к лицу

Упражнение для задней дельты и ротаторов плеча на блоке.

Как выполнять

1. 1. Установите блок на уровне лица с канатной рукоятью.
2. 2. Потяните к лицу, разводя локти в стороны.
3. 3. Полностью сократите заднюю дельту.
4. 4. Вернитесь.