Шраги со штангой

Изолирующее упражнение для верхней трапеции.

Как выполнять

1. 1. Держите штангу перед собой на вытянутых руках.
2. 2. Поднимайте плечи максимально вверх.
3. 3. Задержитесь наверху.
4. 4. Медленно опустите.